Tips Habiskan 3 liter Air Kosong di Bulan Ramadhan

Buka puasa : 500ml

Semasa terawih : 500ml (bawa botol kecil)

Moreh : 1000 ml (habiskan hingga sebelum tidur)

Sebelum sahur : 500ml (lepas bangun tidur sambil siapkan sahur)

Selepas sahur : 500ml